准备
预热后,硅胶刷抹油
油热后分离蛋白蛋黄
煎熟后翻面,微煎。放旁边备用
三明治机再刷少许黄油,分别放吐司一片,芝士一片,火腿一片,蛋白,淡黄,撒胡椒粉,再盖一片吐司。
做好的
拍照。好吃极了。配上牛油果奶昔。
好吃营养
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