低脂少油辣白菜五花肉炒饭

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以前住望京,很容易买到新鲜又正宗的辣白菜,真是怎么吃都好吃~辣白菜炒饭就是我挺喜欢的一道快手餐

用料  

辣白菜 适量
五花肉 一小块
辣椒酱 半勺
鸡蛋 1个
米饭 1碗
鱼露 适量

低脂少油辣白菜五花肉炒饭的做法  

  1. 五花肉切片,这里可以根据自己口味任意替换,换成肥牛也很好吃

    低脂少油辣白菜五花肉炒饭的做法 步骤1
  2. 辣白菜切条

    低脂少油辣白菜五花肉炒饭的做法 步骤2
  3. 用五花肉炒的话,锅里不用放底油,直接小火煸到微焦黄,油脂自然就出来了

    低脂少油辣白菜五花肉炒饭的做法 步骤3
  4. 倒入辣白菜略炒,之后再放入米饭一起翻炒

    低脂少油辣白菜五花肉炒饭的做法 步骤4
  5. 我试了下这个辣白菜,偏甜,不太辣,里面又没什么汁,所以自己又用韩式辣酱和鱼露调了个汁倒进去一起炒

    低脂少油辣白菜五花肉炒饭的做法 步骤5
  6. 炒好倒入碗中,再倒扣入盘子里

    低脂少油辣白菜五花肉炒饭的做法 步骤6
  7. 煎个蛋盖上就好了,喜欢吃单面还是双面煎蛋就根据自己习惯来了

    低脂少油辣白菜五花肉炒饭的做法 步骤7

小贴士

1)五花肉本身自带油脂,利用自身煸出的油脂来炒,不需要额外放油,这样就不会腻了,但最好用不粘锅
2)炒这个饭最重要就是辣白菜,如果你本身的辣白菜比较正,又有多余的汤汁,就不用再另外调料汁了

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

低脂少油辣白菜五花肉炒饭相关分类

该菜谱发布于 2019-04-11 13:48:49
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