煲汤剩下的鱼肉剔除刺备用。如果是新鲜的鱼或者鱼柳也可以,需要预先蒸熟,用勺子压成比较小的块。
准备料汁。适量姜(我用的大概一个小手指的大小)磨成姜末,刀工好的用切也行。加入4茶匙醋,1.5茶匙酱油,1茶匙糖拌匀。
预先2个鸡蛋打入碗里,不用搅拌。
锅中下油烧热,然后中火,放入鱼肉轻轻翻炒一下,注意别太用力炒成泥,最好炒成一小粒粒分开即可。接着把鱼肉拨到锅的一边,在锅另一边再加点油,倒入准备好的鸡蛋,用筷子迅速划散,至鸡蛋完全凝固后,再翻炒和鱼肉混在一起。
将准备好的料汁倒入锅里,轻轻翻匀。待鱼肉鸡蛋充分吸收料汁后关火起锅。