豆渣饼

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很多人可能会像我这样,每次喝豆浆都会把豆渣过滤出来,把豆渣倒掉...停!大豆中有大量的膳食纤维,能够促进肠胃的蠕动。不妨把剩下的豆渣利用起来,做个营养又美味的早餐。本人可以说是个厨艺渣了,试了好多种方法,终于找到一个好吃的菜单,在此记录下来

用料  

豆渣 1碗
鸡蛋 1个
火腿肠 1根
芝麻 1勺
番茄酱 1勺
孜然粉 适量
白胡椒粉 适量
地瓜粉 适量

豆渣饼的做法  

  1. 火腿肠切碎,倒入碗中

  2. 将鸡蛋打入碗中

  3. 加入芝麻,番茄酱,孜然粉和白胡椒粉

    豆渣饼的做法 步骤3
  4. 地瓜粉跟豆渣的比例是1:2,混合搅拌均匀

    豆渣饼的做法 步骤4
  5. 不粘锅烧热,将调好的糊糊倒入锅中

  6. 等到糊糊凝固,将饼子翻一个面,再煎一会儿。具体看锅的火力怎么样,饼子会稍微有点鼓起来,就可以盛出了。

    豆渣饼的做法 步骤6

小贴士

豆渣一定要过滤的干一点!!!不然要加很多很多地瓜粉
   地瓜粉的作用是为了凝固,加入之后搅拌均匀,糊糊不会水水的就可以了。买那种细的粉,块状的地瓜粉要把它们弄细混合均匀
   孜然粉和白胡椒粉是提香,也可以不加
   配料中没有盐,因为火腿肠和番茄酱本身就带有一些咸味
   番茄酱增味的,对爱吃番茄酱人士来说,这是整个饼子的灵魂!!!
 
该菜谱发布于 2019-04-11 20:21:34
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