#Keto#生酮汉堡➕生酮热巧克力
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人做过这道菜
霹雳天使猫
为了更好更长久的执行科学减脂计划我是认真的！
好吃满足关键才549卡✌️
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用料
#Keto#生酮汉堡➕生酮热巧克力的做法
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加热椰奶 将12克巧克力粉放入 搅拌 就是热巧咯 虽然口味不及真正的热巧😂 作为午餐配饮还是不错的
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将鸡蛋芝士碎搅拌均匀 入锅煎 我还撒了点黑胡椒
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控制好量 煎两片作为生酮汉堡的面包部分哦 煎至金黄就算好了
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鸡蛋芝士做的汉堡胚子
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汉堡肉饼煎熟
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按顺序铺上生菜芝士肉饼 汉堡就完工咯！喜欢酱料的可以自己添加 记得算好热量哦
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生酮人类照样啃汉堡感觉好幸福
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附上热量和三大营养素配比
