頗有东南亚风味的椰油煎大虾

4 人做过这道菜
科学研究发现,原来椰子之所以一枝独秀成为神奇的健康食品,最主要的营养成分是它的油脂——椰子油。椰子油是最健康和营养的油脂之一。它可以增加你的能量,提高新陈代谢,加速体内热量燃烧的速度。椰子油有助于减重,因为它可以促进卡路里燃烧等等优点。

鉴于这些,最近Queenie创造出一道新菜式——椰油煎大虾。这道菜式之所以选用了椰子油,除了其以上优点外,因为我还发现椰子油很大程度上为虾增添一些椰子的香味。而且在配料上我加了香茅,更使这道菜式具有了东南亚风味。

虽然只有几样食材,而且制作过程简单,但这道菜式的美味却不打折扣的。

用料  

大蝦 數只
香茅 一根
一根
大蒜 一大個
椰子油 兩湯匙
海鹽 適量
黑胡椒 適量
檸檬 半個

頗有东南亚风味的椰油煎大虾的做法  

  1. 準備好材料

    頗有东南亚风味的椰油煎大虾的做法 步骤1
  2. 蒜剁蓉,葱白切粒,葱绿切葱花,香茅切碎。

    頗有东南亚风味的椰油煎大虾的做法 步骤2
  3. 虾去壳,开背,挑去肠。

    頗有东南亚风味的椰油煎大虾的做法 步骤3
  4. 平底锅加热融化椰子油,加入葱白,蒜蓉和香茅碎,然后稍微翻炒。椰子油可以适当多点,我用了两大汤匙。

    頗有东南亚风味的椰油煎大虾的做法 步骤4
  5. 把虾加入锅中,调最慢火煎。煎完一面再翻面煎。(全程必须慢火,否则虾还没熟透,香料已经焦了。而且慢火煎出来的虾非常嫩。)

    頗有东南亚风味的椰油煎大虾的做法 步骤5
  6. 虾煎熟后,撒上盐和黑胡椒碎调味。(两者最好是现磨的,没有现磨的也没有关系。)

    頗有东南亚风味的椰油煎大虾的做法 步骤6
  7. 装好盘后,淋上锅里的香料和椰子油。(当虾煎熟的时候,香料也刚好炸脆了。)

    頗有东南亚风味的椰油煎大虾的做法 步骤7
  8. 撒上葱花,摆上柠檬角。

    頗有东南亚风味的椰油煎大虾的做法 步骤8
  9. 一道简单却有风味的煎大虾可以上桌了!

    吃的时候可以根据自己的喜好再挤入柠檬汁~

    頗有东南亚风味的椰油煎大虾的做法 步骤9
  10. 闻着香~

    吃着鲜嫩~

    尽情享用吧!

    頗有东南亚风味的椰油煎大虾的做法 步骤10
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    頗有东南亚风味的椰油煎大虾的做法 步骤11

小贴士

1、椰子油要多点。

2、煎虾的时间不要长,全程要慢火,这样煎出来的虾才嫩,不柴。

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

頗有东南亚风味的椰油煎大虾相关分类

该菜谱发布于 2019-04-12 08:53:44
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