减脂的香蕉烤燕麦

Name: 减脂的香蕉烤燕麦
Ingredients: 50克即食燕麦; 1根香蕉; 适量蜂蜜; 适量黑芝麻; 适量葡萄干

3 人做过这道菜

倆娃的娘在厨房

减脂怎能少了香蕉和燕麦😏
饱腹感⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
热量⭐️

就冲这六颗⭐️必须分享😜💁

用料

即食燕麦	50克
香蕉	1根
蜂蜜	适量
黑芝麻	适量
葡萄干	适量

减脂的香蕉烤燕麦的做法

香蕉一根，切一半压成泥～
葡萄干一小把，泡水～
香蕉泥里加入燕麦，黑芝麻，葡萄干，蜂蜜～搅拌吧😄
搅拌均匀👌
放入模具，压实抹平～
烤箱预热180℃
剩下的半根香蕉，切片，摆盘，放上剩下的葡萄干，入预热好的烤箱烤制20分钟～
出炉啦💁
真的好好吃😋
人生苦短，想吃就吃😂
饱腹又低脂怕啥😜
你不来一口？

小贴士

1根香蕉，50克燕麦，是一人食的量，如果两人食翻倍就👌

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

上传你做的减脂的香蕉烤燕麦

减脂的香蕉烤燕麦相关分类

减肥烤箱早餐快手菜

随便看看

该菜谱发布于 2019-04-12 09:25:51

296 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

喜欢减脂的香蕉烤燕麦的也喜欢

凉拌黄瓜🥒木耳超级无敌开胃

大美吕4 8 做过

苹果豆浆一周不重样～每天早上来一杯真的太舒服了！

Jim峻 0 做过

❗拿肉都不换的手撕包菜，5分钟快手家常菜🔥

阿欣的小食光 404 做过

吐司的18种做法（早餐，小甜品）

洋yang吖 3 做过

作者倆娃的娘在厨房的其他菜谱

吃不胖的吐司布丁

倆娃的娘在厨房 265 做过

酸汤挂面

倆娃的娘在厨房 22 做过

Q弹的芒果奶冻

倆娃的娘在厨房 18 做过

牛奶麻花（附整形小视频）

倆娃的娘在厨房 5 做过

零失败蛋糕

倆娃的娘在厨房 1 做过

香菇肥牛饭

倆娃的娘在厨房 3 做过

蒸菜团子

倆娃的娘在厨房 2 做过

万能的凉拌麻酱汁

倆娃的娘在厨房 1 做过

减脂的香蕉烤燕麦的答疑

登录查看全部1条答疑

联系我们

美食生活杂志厨房工作社区指导原则下厨房出版的书帮助中心联系我们隐私政策关于我们

唯有美食与爱不可辜负