黑藜麦香椿鸡蛋卷

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谷雨前后正是吃香椿的季节,香椿是香椿树的嫩芽或嫩叶。早春三月,香椿树嫩叶满枝,春芽稍露,其叶和芽均可入菜,清香无比,搭配同仁堂的黑藜麦做个香椿鸡蛋卷,真是既营养又简单啊!

用料  

香椿芽 1把
鸡蛋 2个
同仁堂黑藜麦 3克
生粉 2勺
味极鲜酱油 1勺
食用盐 1克
香油 2滴

黑藜麦香椿鸡蛋卷的做法  

  1. 早上刚买的一小把香椿芽加2个鸡蛋。

    黑藜麦香椿鸡蛋卷的做法 步骤1
  2. 同仁堂黑藜麦提前浸泡10分钟,在锅中加少量水煮5分钟,捞出备用。

    黑藜麦香椿鸡蛋卷的做法 步骤2
  3. 锅里加入清水烧开,放入洗净的香椿芽,用筷子翻几下香椿芽变成翠绿色捞出。

    黑藜麦香椿鸡蛋卷的做法 步骤3
  4. 烫过的香椿芽不用过凉水,冷却后沥干水分,切好备用。

    黑藜麦香椿鸡蛋卷的做法 步骤4
  5. 把2个鸡蛋放在碗里打散加入2勺生粉,煮好的黑藜麦,放在不粘锅中小火煎至蛋液凝固翻面继续煎至金光出锅晾凉。一勺味极鲜酱油,一克食用盐,两滴香油调好如图放在晾凉的藜麦鸡蛋饼的一端卷起。

    黑藜麦香椿鸡蛋卷的做法 步骤5
  6. 切开装盘,开吃。

    黑藜麦香椿鸡蛋卷的做法 步骤6
  7. 春日家门口的阳光很是耀眼,来张美图吧。

    黑藜麦香椿鸡蛋卷的做法 步骤7

小贴士

1.在煎鸡蛋饼时熟的比较快,所以得将泡好的藜麦事先煮熟,防止藜麦夹生影响口感。
2.在烫香椿芽时不要烫太久,而且烫后不用过凉水,自然冷却即可,这样可以保留更多的香椿的清香味不被破坏。
3.所有调料不易放太多,以免盖住香椿的味道。
4.一次不易做的太多,随时做随时吃才更美味呀。

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该菜谱发布于 2019-04-12 15:19:43
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