准备好所以材料,用清水冲洗一下;
所有材料倒入养生壶,加满水(1.5-1.8 L)按开水按钮,煲开不关火,让它慢慢降温至90度左右,继续按开水按钮煲开,重复3-5次后关火,不揭盖子,继续焖一焖更出味哦!
月子里代茶饮用,补气固表,益中气!
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