登录   注册
  1. 首页
  2. 减肥
  3. 超快手菠菜虾仁炖蛋

超快手菠菜虾仁炖蛋

2 人做过这道菜
收藏
bird3104的厨房  bird3104
减肥者的福音

用料  

鸡蛋 3个
虾仁 适量
油 适量（抹碗用）
菠菜 四五根
蒸鱼豉油 1勺
麻油 3滴

超快手菠菜虾仁炖蛋的做法  

  1. 准备一个碗，碗内抹一点油后续比较好洗碗···如果是光滑的瓷碗省略此步，鸡蛋打散

  2. 菠菜洗净切手指长放入沸水中断生后取出，放入打好的鸡蛋中

  3. 鸡蛋中加入适量温水搅拌均匀后封上保鲜膜

  4. 入蒸锅蒸7-8分钟（根据实际情况来，凝固了能承受住虾仁即可）

  5. 蒸蛋的同时开始处理虾仁

  6. 将虾仁放入碗内继续蒸2-3分钟，虾仁熟透即可出锅

  7. 加蒸鱼豉油和麻油即可开吃～

小贴士

鸡蛋和菠菜的量自己把握，我这个是一个中碗的量。

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

上传你做的超快手菠菜虾仁炖蛋

 

超快手菠菜虾仁炖蛋相关分类

减肥 电蒸锅
随便看看
该菜谱发布于 2019-04-13 13:48:20
13 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者bird3104的其他菜谱

超超超快手菠菜炒粉丝

超超超快手菠菜炒粉丝

bird3104      3 做过
完美比例酸辣汤

完美比例酸辣汤

bird3104      3 做过

超快手菠菜虾仁炖蛋的答疑

关于超快手菠菜虾仁炖蛋的做法还有疑问？ 登录提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负