玉米剥成玉米粒,也可以直接买玉米粒,超市有卖的,洗干净备用,青豆也洗干净备用
烧开水,然后先放入青豆,再放入玉米,再放点盐,煮3—5分钟左右捞出来备用
捞出青豆和玉米的时候不用关火,可以调小火,然后继续用这个滤水,放入番茄烫1—2分钟左右,这样好去皮,然后把番茄切成小碎块备用
肉洗净切碎成肉沫,我买的是带肥肉的瘦肉,所以直接用这个肥肉煎出油,然后把肉渣捞出来扔掉,如果觉得浪费也可以捞起来蘸酱吃,然后放入肉沫翻炒至变色
接着加入玉米和青豆,火调成大火,蒜切成片也放进去,翻炒1分钟
然后加入番茄🍅,一切翻炒均匀,然后加水,放盐,大火烧开后调成小火,盖上锅盖慢煮(若水不够可适当加)
最后加点味精,然后出锅,完成✌