做焖面之前,我把面条蒸了一下,这样可以防止焖了之后面都耷拉在一起。
蒸面的方法:蒸锅里放冷水水,在蒸夹上将面铺开/铺匀,待水烧开后,再蒸5分钟即可。蒸完后立马取出,放点油(香油、菜籽油、橄榄油都可)拌开不让面粘在一起就可以了。
注意:少量油就可以咯,可别放太多。
图上的状态是已经蒸好拌开的状态啦
准备其他材料,这个是肉。因为家里都不排斥肥肉,所以挑了五花肉偏肥一点的部分,这样煸好后会更香。
姜和蒜都切成沫就行了。接下来就开始干吧~
先用极少的油,将姜和蒜的香味煸炒出来。
闻到姜和蒜的香味后,放入五花肉,煸炒出猪油。可以炒的时间长一些,一来可以让猪油都跑出来,肥肉吃起来就不会很腻,二来也能让之后煸炒其他菜的时候更香。
肉煸炒完之后,盛出肉。稍微再放入一些油,开始煸炒豆角。原本的猪油+锅里还有点姜蒜,这样会让豆角爆出香气。
注:豆角不熟吃了会中毒,所以宁愿多烧一会哦。
豆角炒完盛出后,不用放油,直接倒入番茄,将番茄煸软,炒出茄红素,这样番茄能让面更入味。
我番茄没有按照大家烫了去皮,因为之前有说番茄的皮也很有营养,哈哈哈~
待所有食材都煸炒完成后,倒入锅中拌匀开始调味。
依次放入:生抽、老抽以及些许冰糖(正常白砂糖也可以,因为我家糖用完了才用了冰糖,哈哈哈),我们家口味不重,所以没有额外放盐,如果口重也可以再放些盐。
调料放完后,稍微翻炒一下,就放入能盖住食材的水即可。
放完水后,就可以将面平铺在锅中了。铺法和蒸面时候一样。
中火煮开水五六分钟后,就将面翻面即可。
由于食材都是熟的,所以就等面都上色、汤汁没有了之后就可以关火,开吃啦~
开吃啦~