冬瓜蛤蜊鲜虾汤

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三月四月不减肥,五月六月徒伤悲。好久没有和大家分享自己做的菜,也是因为最近没有太做美食,每天减肥餐。这道冬瓜蛤蜊海鲜汤,热量很低,适合减肥,周末稍微享受一下吧~

用料  

冬瓜 200克
蛤蜊 400克
4只
鸡蛋 2个
香葱 2根
香菇 2朵
生姜 5片
少许
白胡椒粉 少许
鸡精 少许
料酒 适量
香菜 2棵

冬瓜蛤蜊鲜虾汤的做法  

  1. 准备好所有食材待用。

    冬瓜蛤蜊鲜虾汤的做法 步骤1
  2. 开中火,导入少许油,加入生姜丝与香菇片,翻炒出香味。

    冬瓜蛤蜊鲜虾汤的做法 步骤2
  3. 将虾与蛤蜊倒入翻炒。

    冬瓜蛤蜊鲜虾汤的做法 步骤3
  4. 虾变色以后锅边淋入料酒去腥。

    冬瓜蛤蜊鲜虾汤的做法 步骤4
  5. 加水,微微没过食材。

    冬瓜蛤蜊鲜虾汤的做法 步骤5
  6. 转大火,烧开,加入切好的冬瓜片。

    冬瓜蛤蜊鲜虾汤的做法 步骤6
  7. 汤再次烧开时,淋入鸡蛋液,转中火调味,盐少许,白胡椒粉少许,鸡精少许,最后撒入葱花,关火完成。

    冬瓜蛤蜊鲜虾汤的做法 步骤7

小贴士

1.盐不需要加很多,因为海鲜自带一些咸味,而且减肥清淡为主。
2.海鲜性凉,可以加入姜丝,白胡椒粉等中和。
3.鸡蛋可以不放,或者整个蛋放进去,蛋液有失美观。
4.用料里写了香菜却没放,是因为我忘买香菜了,遗憾!有香菜一定要放!

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

冬瓜蛤蜊鲜虾汤相关分类

该菜谱发布于 2019-04-13 22:20:04
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冬瓜蛤蜊鲜虾汤的答疑

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