酸奶谷物紫薯泥

准备三个紫薯

洗好切好放蒸锅大火蒸三十钟，一切根据紫薯蒸熟的程度来看具体什么时候哈。

蒸好后的紫薯

脱皮放入碗中，加入适量酸奶搅匀，酸奶的量根据紫薯的多少来决定。一点一点的加入酸奶，否则加多会太稀。

拌匀后放入碗中抹平

拿一个盘子平放中间

去掉碗，用勺子把表面抹平。这样好看些。

上面浇上酸奶，我倒的有点多哈。

这是我在网上买的小袋谷物袋，出门携带都很方便。

撒上谷物燕麦片即可食用。酸酸甜甜的，真的是太好吃了。紫薯泥中加入酸奶这样特别丝滑，一点都不干涩。这样一盘，吃完就很有饱腹感，而且营养也全面。适合正准备减肥的人士呦。