绿豆糕(少油少糖简易版)

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用料  

绿豆 300克
蜂蜜 20克
黄油 30克
玉米油 20克
适量

绿豆糕(少油少糖简易版)的做法  

  1. 绿豆泡水(一晚)然后脱皮。ps:脱皮的过程真的很漫长,我用的绿豆是老陈单位去年发的,泡了一晚还没脱皮,于是我加入热水泡,加手搓。(再也不想脱皮啦!)

    绿豆糕(少油少糖简易版)的做法 步骤1
  2. 电饭煲蒸,加水适量,比平时蒸米饭多一点。

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  3. 添出放入不粘锅翻炒,炒干水分。

    绿豆糕(少油少糖简易版)的做法 步骤3
  4. 加入黄油、玉米油,继续翻炒3-5分钟。起锅放凉加入蜂蜜,搅拌均匀。(也可以放白糖)

    绿豆糕(少油少糖简易版)的做法 步骤4
  5. 我每20克做一块,太大吃的有点腻。

    绿豆糕(少油少糖简易版)的做法 步骤5
  6. 分好了。准备压模。

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  7. 模具刷点油更容易脱模。可口的绿豆糕就做好啦!

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  8. 我泡了很多绿豆,所以还做了一些带皮的。整体味道不错,但是没有脱皮的细腻。

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  9. 做完啦,冷藏后口感更好。

    绿豆糕(少油少糖简易版)的做法 步骤9

小贴士

因为我不想摄入太多的糖,所以做出来的绿豆糕不像外面那么甜,略带甜味。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

绿豆糕(少油少糖简易版)相关分类

该菜谱发布于 2019-04-14 22:20:11
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