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素汤荞麦面

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庭阳小厨的厨房  庭阳小厨
健康的减肥午餐～

用料  

荞麦面 70克
番茄 1个
豆腐 1块
生菜 数片
盐 适量
胡椒 适量
麻辣面酱 少许

素汤荞麦面的做法  

  1. 准备好食材，和烧开的水，为的就是减肥，所以就没有用骨汤

    素汤荞麦面的做法 步骤1

  2. 先下入番茄，一个番茄我只分了4份，这样一会儿比较好操作

    素汤荞麦面的做法 步骤2

  3. 煮一会儿，就能用筷子很轻松的撕下番茄皮

    素汤荞麦面的做法 步骤3

  4. 加入豆腐，继续煮

    素汤荞麦面的做法 步骤4

  5. 加入少许的盐

    素汤荞麦面的做法 步骤5

  6. 加入少许的黑胡椒

    素汤荞麦面的做法 步骤6

  7. 下荞麦面，一小捆，大概70g

    素汤荞麦面的做法 步骤7

  8. 加入少许我的最爱:麻辣面佐料

    素汤荞麦面的做法 步骤8

  9. 面煮3分钟左右，下生菜，烫一下，关火，撒葱，完成！

    素汤荞麦面的做法 步骤9

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该菜谱发布于 2019-04-15 12:45:15
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