补气补血养颜荷包蛋

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推荐给大家一款很方便又经济很实用的多用汤水。可以用来煲汤,可以用来煮粥,也可以煮鸡蛋。

黄芪当归大家都知道是补气补血的东西,有的人喜欢只放当归,其实配上黄芪的效果会更好,因为要补血的同时先要补气。气血双补效果更好。女性大多数都是气血两亏,黄芪当归在普通的药房都有卖的。

这款荷包蛋特别适合女性在经期前吃效果最佳,在月经期间最好不要吃。因为当归有活血的作用,所以月经期间最好不要吃。

也很适合面黄无光泽的皮肤

用料  

黄芪 30克
当归 20克
红枣 几颗
鸡蛋 2个
红糖 少许
枸杞 少许

补气补血养颜荷包蛋的做法  

  1. 先将黄芪和当归洗干净,用温水泡15分钟。黄芪一般都要比当归放得多一点。

    补气补血养颜荷包蛋的做法 步骤1
  2. 泡过之后,然后开大火煮10分钟。

    也可以再加一点桂圆在里面。我刚好没有桂圆了

    补气补血养颜荷包蛋的做法 步骤2
  3. 然后再改小火煮20~30分钟。关火再闷一下。

    如果你想方便就直接用电饭煲。按煲汤键就可以了。

    补气补血养颜荷包蛋的做法 步骤3
  4. 然后把煮好的水倒在一个干净的容器里面。用保鲜膜封好放在冰箱里,可以用两次或者三次。

    如果你觉得有时间,可以再加清水再煮一遍。然后两次的水混合在一起。

    补气补血养颜荷包蛋的做法 步骤4
  5. 如果你是第2天煮荷包蛋,就先把那个黄芪当归水先放在锅里烧开。然后再打入鸡蛋,放入红糖。

    补气补血养颜荷包蛋的做法 步骤5
  6. 起锅后再放一点枸杞,也可以在煮的时候加枸杞。随你自己。

    配上自己喜欢的糕点就是一个美美的养颜早餐

    补气补血养颜荷包蛋的做法 步骤6

小贴士

用来煲排骨和煲鸡汤,特别好喝,煲的时候放两片生姜在里面。

如果你吃得惯,黄芪的味道,可以再适量多加一点点黄芪。

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

补气补血养颜荷包蛋相关分类

该菜谱发布于 2019-04-15 14:58:45
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