宝宝辅食之鳕鱼杂粮小饭团
8.0
综合评分
9
人做过这道菜
我不是硬邦邦我是很美味
用料
宝宝辅食之鳕鱼杂粮小饭团的做法
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胚芽米+燕麦+黄小米共50克，加水后炖熟。米水比1:1.5
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鳕鱼蒸熟，大概上火后蒸五分钟。
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蔬菜们过水白灼后切碎。
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下少量油（不要排斥油噢，某些营养的吸收就是需要油脂），放蔬菜小炒几下；倒入鳕鱼蒸出来的汤汁；倒入米饭，翻炒；最后放入鳕鱼 ，稍翻炒就好。
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翻炒成型。
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拿保鲜膜包饭团，整形，圆溜溜。
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漂亮又美味的饭团～
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可以开吃啦。
