无米减脂炒饭

3 人做过这道菜

用料  

花菜 200克
杂蔬粒(胡萝卜、青豆粒、玉米粒) 100克
2瓣
3~5只
鸡蛋 2个
半勺
生抽 半勺
白胡椒粉 适量

无米减脂炒饭的做法  

  1. 准备好需要的食材

    无米减脂炒饭的做法 步骤1
  2. 虾子切小段(我的虾比较大,如果用虾仁的话可以不用切)

    无米减脂炒饭的做法 步骤2
  3. 菜花切碎备用

    无米减脂炒饭的做法 步骤3
  4. 碗里打入两个鸡蛋,加少许盐打散。切碎的菜花倒入打散的蛋液中拌匀(“伪”米饭金黄的秘密哦)

    无米减脂炒饭的做法 步骤4
  5. 锅中倒油,稍热后加入蒜瓣炒香

    无米减脂炒饭的做法 步骤5
  6. 加入杂蔬粒翻炒片刻

    无米减脂炒饭的做法 步骤6
  7. 加入虾段炒至变色

    无米减脂炒饭的做法 步骤7
  8. 倒入混合蛋液的菜花翻炒均匀

    无米减脂炒饭的做法 步骤8
  9. 加入半勺盐/半勺生抽/适量白胡椒翻炒均匀即可。欢迎加入我的美食交流群,vx:sherlockboss

    无米减脂炒饭的做法 步骤9

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

无米减脂炒饭相关分类

该菜谱发布于 2019-04-16 05:46:31
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