备料番茄切粒洋葱部分切粒部分切条圣女果对半切虾切虾头，剥虾壳
意面加盐煮熟备用
下橄榄油放洋葱炒香，放虾头、番茄粒加水、盐、糖、黑胡椒（可加酱油），炒至成酱
把意面放入锅与酱拌匀，放进盘子
放虾仁、鱿鱼、圣女果、洋葱条、芝士、柠檬片
焗炉180°预热3分钟15分钟出炉~~
上传你做的海鲜焗番茄意面
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