大虾时蔬藜麦炒饭

Name: 大虾时蔬藜麦炒饭
Ingredients: 100g藜麦; 少许大米; 半根胡萝卜; 少半个洋葱; 6只大虾; 1根热狗肠; 适量玉米粒; 1个鸡蛋; 少许食用油; 适量食盐

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藜麦中含有多种微量元素搭配新鲜时蔬和大虾营养充足！

用料

1.藜麦一定提前浸泡2-3个小时，之后清洗4-5遍，洗干净后再和大米一起煮，平时蒸饭时间即可。
2.少放油，除了食盐不需要其他调料。
3.蔬菜可根据自己口味更换。

饭

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该菜谱发布于 2019-04-16 15:12:36

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