下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
南瓜
9.1
藕
8.0
红薯
7.9
萝卜
7.3
白菜
7.2
青菜
6.9
山药
6.7
鸡
6.6
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
减肥
营养师的减肥餐
营养师的减肥餐
0
人做过这道菜
收藏
岭姐呀
胖不是营养过剩而是能量过剩，只有补充足够的营养，
减肥
才会事半功倍
用料
西兰花
7朵
红黄椒
适量
莴笋叶
适量
虾
8只
营养师的减肥餐的做法
虾去皮去虾线（大虾只需要3只）
放料酒、生抽、黑胡椒腌制15分钟
小火煎止两面金黄
西兰花、红黄椒、莴笋叶焯水
营养美味的减肥餐就做好了
小贴士
好好吃饭才能瘦
上传你做的营养师的减肥餐
营养师的减肥餐相关分类
减肥
清淡
快手菜
随便看看
炒鸡丝
薄荷土豆泥
桑葚酵素
烤蘑菇
北海道全麦吐司
小炒酸菜
银鱼粉
凉拌荞麦面
朥饼
干烧红鱼
该菜谱发布于 2019-04-16 17:39:55
458 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢营养师的减肥餐的也喜欢
酸辣脆爽的萝卜，当零食都非常好
果桃的妈妈
414 做过
口蘑鸡胸肉
春暖花开9628wm
200 做过
豆浆，杂粮糊，亲测好喝
sylvia_w
0 做过
破壁机养生食谱
Timmy么血
8 做过
作者岭姐呀的其他菜谱
便秘和肥胖人群适合的减脂营养早餐
岭姐呀
0 做过
轻食减脂餐
岭姐呀
1 做过
减脂轻食
岭姐呀
1 做过
减肥餐香煎牛肉
岭姐呀
0 做过
营养师的低脂减肥餐
岭姐呀
0 做过
21天减脂餐第一天早餐
岭姐呀
0 做过
十分钟学会一道减脂餐
岭姐呀
0 做过
减肥餐香芹豆干
岭姐呀
0 做过
营养师的减肥餐的答疑
登录查看全部6条答疑
岭姐呀
