全麦面粉做单饼卷饼春饼墨西哥薄饼

0 人做过这道菜
【全麦粉】
是整粒小麦在磨粉时,仅仅经过碾碎,而不需经过除去麸皮程序,是整粒小麦包含了麸皮与胚芽全部磨成的粉。小麦中的麸皮含有营养价值极高的纤维素。
一粒小麦,分为胚芽、胚乳及皮三部分。整粒小麦中胚芽占2.5%,胚乳占85%,胚乳是
磨粉的主要成分。麸皮为小麦的外皮,包含胚芽及胚乳两部分,约占整粒小麦的12.5%,在磨粉时经常被剔除。 一般所称的面粉是指小麦除掉麸皮后生产出来的白色面粉,可用在各种面包、蛋糕饼干制品中,是一切烘焙食品的最基本的材料。
以往小麦中的麸皮并不被人重视,因此常被当作饲料使用。经过多项研究,证明了小麦中的麸皮含有营养价值极高的纤维素。
全麦粉应该是使用小麦全部组织研磨加工的面粉。包含小麦籽粒全部的营养物质。全麦粉的外观发暗,加工出的馒头、水饺等颜色为暗黄色,口感和味道香甜具有浓浓的麦香味。是面粉中营养价值最高最全的一种面粉。

用料  

全麦粉 500克
300毫升

全麦面粉做单饼卷饼春饼墨西哥薄饼的做法  

  1. 自家种的小麦

    全麦面粉做单饼卷饼春饼墨西哥薄饼的做法 步骤1
  2. 去加工成全麦面粉(包含麸皮)

    全麦面粉做单饼卷饼春饼墨西哥薄饼的做法 步骤2
  3. 这是500克

    全麦面粉做单饼卷饼春饼墨西哥薄饼的做法 步骤3
  4. 准备300毫升温水或者凉水,一边慢慢加水,一边用筷子搅拌成絮状。

    全麦面粉做单饼卷饼春饼墨西哥薄饼的做法 步骤4
  5. 用手活成光滑面团,盖上盖子醒一会。

    全麦面粉做单饼卷饼春饼墨西哥薄饼的做法 步骤5
  6. 揉一揉,搓长条

    全麦面粉做单饼卷饼春饼墨西哥薄饼的做法 步骤6
  7. 分成九个同等大小的剂子,揉圆按扁。

    全麦面粉做单饼卷饼春饼墨西哥薄饼的做法 步骤7
  8. 撒点面粉,擀成和电饼铛一般大。

    全麦面粉做单饼卷饼春饼墨西哥薄饼的做法 步骤8
  9. 电饼铛预热
    (只开下盘开关,这样烙出的单饼软和)
    放入饼胚烙熟即可,中途翻个面。
    卷菜吃可香了。

    全麦面粉做单饼卷饼春饼墨西哥薄饼的做法 步骤9
  10. 吃不完的,晾一下,叠起来装袋里,这样软和。
    放冰箱冷藏。

    全麦面粉做单饼卷饼春饼墨西哥薄饼的做法 步骤10
  11. 这是一份全麦面粉+两份普通面粉,烙的单饼。

    全麦面粉做单饼卷饼春饼墨西哥薄饼的做法 步骤11
 

全麦面粉做单饼卷饼春饼墨西哥薄饼相关分类

该菜谱发布于 2019-04-16 18:41:58
339 收藏


全麦面粉做单饼卷饼春饼墨西哥薄饼的答疑

登录查看全部4条答疑