不用去KFC也能吃到的低脂奶香土豆泥

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就是想吃土豆泥减肥瘦瘦瘦!!!

步骤简单+原料方便获得,是可以天天吃的~

所有配料都是低脂无油的,可以作为减肥时期的点心~

用料  

土豆 1.5个
牛奶 100ml
少许
黑胡椒 少许
白胡椒 少许

不用去KFC也能吃到的低脂奶香土豆泥的做法  

  1. 土豆削皮切小块放入水烧开的蒸锅中蒸,直至可用勺子轻易压碎。

  2. 在压碎的土豆中分几次加入加热的牛奶,搅拌均匀。

  3. 在搅拌均匀的牛奶土豆泥中撒上少许盐、胡椒粉调味,就可以吃啦~

小贴士

1、压土豆泥时最好是用压泥器,比较省力而且压的比较细碎,如果没有压泥器可以推荐你用勺子和餐刀搭配:餐刀在碗里切+勺子压~
2、牛奶建议加热后再倒入土豆泥中。
3、胡椒粉可以自己选择搭配,看自己口味的。
 

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该菜谱发布于 2019-04-16 18:59:55
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