巴沙鱼 | 200g |
西红柿 | 3个 |
金针菇 | |
姜 | |
葱 | |
番茄酱 | (可选) |
准备好材料,先来个集体照
第一步先给番茄底部开十字花刀,用开水烫一分钟,给番茄脱衣服~精致女孩吃番茄一定要去皮的!我觉得这样口感会好很多,不过不用强求,偷懒不去也行
冷冻巴沙鱼肉解冻以后切厚片,再加少许盐、白胡椒、蚝油和红薯淀粉,抓匀腌渍一下
抓匀以后是这个状态,不要有太多水分,每一片鱼肉上均匀裹满薄薄一层浆就行。巴沙鱼本身味道很清淡,我觉得不需要再额外加料酒去腥了
材料都拌好,鱼肉腌好,番茄去皮切薄片(稍微切小一点方便更快炒软),姜和葱白部分切碎,金针菇洗净备用
热锅冷油(如果可以加一点动物油更好,猪油或者鸡油会更香更鲜美),下葱姜末爆香以后,再下番茄和盐(注意这里有个小技巧:盐和番茄同时下锅!可以帮助番茄更快出汁翻沙炒软)
翻炒到足够时间(大概5分钟左右),番茄完全软烂,颜色鲜红汤才会浓郁。这个时候开始调味,加入少许白胡椒粉和蚝油。可以加入一大勺蕃茄酱(有蕃茄膏更好),风味更浓郁
加入清水,烧开,这时候可以尝一下咸淡,应该不需要再加盐了
先下入打底的金针菇煮熟,我比较喜欢用菇类,增加鲜美的味道,口感也跟番茄浓汤超搭的。也可以根据自己喜好选择自己喜欢的打底蔬菜啦~
把煮好的金针菇捞出,放在碗中打底,再将巴沙鱼一片一片下到锅中滑散烫熟。鱼肉很容易熟,大概两分钟左右定型就可以了
装盘,撒上葱花,完成!
番茄酸甜浓郁
鱼肉爽滑鲜嫩
打底的金针菇也吸满了汤汁~
超级开胃!小朋友肯定也超爱!
加上滤镜是不是更美了哈哈哈
开饭咯~
颜色鲜艳诱人
全方位多角度欣赏
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