能吃三碗米饭的烧毛豆

1 人做过这道菜
老胖吃了两碗饭后又嘟囔着说“我想再吃一碗饭……”
“可是你不是想减肥嘛……”

用料  

毛豆 300克
香菇 3朵
瘦肉 50克
胡萝卜 一小截
小米椒 5个
蒜头 5瓣
料酒 少许
生抽 适量
淀粉 少许
白糖 一调羹
白胡椒粉 适量
适量
鸡精或味精 适量
泡香菇的水或清水 刚好没过毛豆的量

能吃三碗米饭的烧毛豆的做法  

  1. 去壳毛豆洗净,瘦肉切丁用料酒、生抽和淀粉拌匀,十分钟后加点油拌匀备用。胡萝卜切丁,香菇洗净泡发后切丁,小米椒切小圈,蒜头切碎。

  2. 锅烧热放油滑肉丁,变色即关火盛出备用。

  3. 锅里油不用倒出,油不够就添点,小火下蒜头和小米椒爆香,放入毛豆、香菇丁、胡萝卜丁,放白胡椒粉、白糖、生抽翻炒半分钟,加泡过香菇的水或是清水,水量刚好没过毛豆,大火烧开,转中火加盖焖烧五分钟。

  4. 五分钟后开盖放滑好的肉丁,放盐,汤汁烧至浓稠时加鸡精或味精,再滚一分钟盛出。完成。

小贴士

1、毛豆的豆衣留着一起烧,豆香味更浓郁。
2、调羹为平时喝汤用的小调羹。
3、不喜辣的可以不放小米椒,一样很好吃。
4、汤汁留一点,拌饭特别下饭。
5、毛豆一定要烧熟,否则会闹肚子。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

能吃三碗米饭的烧毛豆相关分类

该菜谱发布于 2019-04-17 13:57:08
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