适合11个月大的宝宝辅食:鲜蔬米饼

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适合11个月大的宝宝食用,营养价值有:甜椒和胡萝卜含丰富的β-胡萝卜素,能增强免疫力,保护视力,还富含多种维生素和叶酸,是补充维生素的首选蔬菜。搭配鸡蛋和米饭,做成松松软软的米饼,口感香糯,是一道不错的辅食。

用料  

甜椒 适量
胡萝卜 适量
鸡蛋 1个
淀粉 适量
米饭 1碗
牛油果油 适量

适合11个月大的宝宝辅食:鲜蔬米饼的做法  

  1. 第一步,我们需要先来准备食材,所需食材:甜椒,胡萝卜,鸡蛋,淀粉,米饭,牛油果油

    适合11个月大的宝宝辅食:鲜蔬米饼的做法 步骤1
  2. 第二步,把甜椒和胡萝卜都切成末,倒入米饭中,加入淀粉

    适合11个月大的宝宝辅食:鲜蔬米饼的做法 步骤2
  3. 第三步,往碗里打入一个鸡蛋

    适合11个月大的宝宝辅食:鲜蔬米饼的做法 步骤3
  4. 第四步,将食材搅拌均匀

    适合11个月大的宝宝辅食:鲜蔬米饼的做法 步骤4
  5. 第五步,锅内倒牛油果油,用刷子刷匀

    适合11个月大的宝宝辅食:鲜蔬米饼的做法 步骤5
  6. 第六步,把拌好的米饭在锅中摊成一个个的小饼,转小火煎制

    适合11个月大的宝宝辅食:鲜蔬米饼的做法 步骤6
  7. 第七步,煎至两面金黄即可出锅

    适合11个月大的宝宝辅食:鲜蔬米饼的做法 步骤7
  8. 第八步,美味的宝宝辅食鲜蔬米饼就做好啦!
    注意事项来啦!煎的时候全程小火,要注意不停翻面,以免煎的过火变硬,鸡蛋也是必加的,不然的话米饼也会煎得过硬不软糯。

    适合11个月大的宝宝辅食:鲜蔬米饼的做法 步骤8

小贴士

营养功效&注意事项
      甜椒和胡萝卜含丰富的β-胡萝卜素,能增强免疫力,保护视力,还富含多种维生素和叶酸,是补充维生素的首选蔬菜。搭配鸡蛋和米饭,做成松松软软的米饼,口感香糯,是一道不错的辅食。
tips:煎的时候全程小火,要注意不停翻面,以免煎的过火变硬,鸡蛋也是必加的,不然的话米饼也会煎得过硬不软糯。

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

适合11个月大的宝宝辅食:鲜蔬米饼相关分类

该菜谱发布于 2019-04-17 16:32:28
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