红枣豆浆(小美版)
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Daphne_朱
甜而不腻，口感香甜。
富含维生素、蛋白质。
滋阴益气，养血安神，补脾胃。
早晚喝适合大部分群体，大豆中的优质蛋白质，可以降低心脑血管疾病。
富含维生素、蛋白质。
滋阴益气，养血安神，补脾胃。
早晚喝适合大部分群体，大豆中的优质蛋白质，可以降低心脑血管疾病。
用料
| 黄豆(隔夜泡发) | 100克 |
| 红枣(去核) | 15颗 |
| 水(烹煮) | 500克 |
| 水(混合) | 800克 |
红枣豆浆(小美版)的做法
-
烹煮‖去核红枣、泡发黄豆、500克水放入高压锅压到开5分钟，放气。
打磨‖煮好的红枣黄豆放入主锅，1分钟/速度10。
出锅‖倒入杯子中。 -
出锅‖倒入杯子中。
小贴士
豆浆不宜：
1、空腹、肠胃不好、肾功能不好、胃寒、脾虚易腹泻、腹胀的、患疮痘期间不宜。急性胃炎、慢性浅表性胃炎、肝病、肾病、痛风、消化性溃疡、低碘者忌食。正服抗生素的、术后或病后的忌食。
2、忌加入红糖，饮未煮熟的豆浆会中毒。
3、忌过量饮豆浆，每天一到二杯。
1、空腹、肠胃不好、肾功能不好、胃寒、脾虚易腹泻、腹胀的、患疮痘期间不宜。急性胃炎、慢性浅表性胃炎、肝病、肾病、痛风、消化性溃疡、低碘者忌食。正服抗生素的、术后或病后的忌食。
2、忌加入红糖，饮未煮熟的豆浆会中毒。
3、忌过量饮豆浆，每天一到二杯。
