健身小白的减脂餐

Name: 健身小白的减脂餐
Ingredients: 满分可爱

1 人做过这道菜

因为要学游泳办了健身卡，后来为了减肥请了私教，开始了改变自己饮食习惯的不归路😹，一开始不懂怎么做和搭配，给教练发的餐都很可怜，后来跟小伙伴学习了一下，感觉打开了新世界的大门👏🏻👏🏻👏🏻。也想记录一下，虽然不知道自己能坚持多久，加油吧！你是最棒的，不是最胖的！

用料

可爱

满分

健身小白的减脂餐的做法

西蓝花炒牛肉，一个水煮蛋，一只虾，再加红豆红枣汤
早餐，水煮，没什么味道
番茄牛肉鸡蛋羹，蒸土豆加了点盐和黑胡椒，黄瓜还有虾
晚餐，教练说菠萝糖分高，只能吃这些的一半，还好吃的慢，不然就都消灭咯

小贴士

据说要低盐低油低糖高蛋白🤔🤔🤔

参照这个菜谱，大家做出 22 作品
全部22个作品

上传你做的健身小白的减脂餐

健身小白的减脂餐相关分类

减肥

随便看看

该菜谱发布于 2019-04-17 21:37:35

38 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

喜欢健身小白的减脂餐的也喜欢

海底捞、火锅等万能蘸料公式

香草薄荷2010 2 做过

口蘑鸡胸肉

春暖花开9628wm 238 做过

萝卜清炖牛肋条

是_煩 4 做过

鲜掉眉毛！咸蛋黄鲜虾豆腐｜天冷煮一锅，暖胃又舒心

烟火间 23 做过

作者沐雨离的其他菜谱

一个人也要认真生活，认真吃饭

沐雨离 25 做过

清爽土豆汤

沐雨离 1 做过

蒜蓉蒸生蚝

沐雨离 1 做过

“汉堡”🍔🍔🍔

沐雨离 5 做过

韩式炸酱面

沐雨离 0 做过

健身小白的减脂餐的答疑

关于健身小白的减脂餐的做法还有疑问？登录提一个问题

联系我们

美食生活杂志厨房工作社区指导原则下厨房出版的书帮助中心联系我们隐私政策关于我们

唯有美食与爱不可辜负