海苔鸡柳

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用料  

鸡胸肉 一块
生抽 适量
鸡蛋 一个
淀粉 适量
黑胡椒 少许
少许
姜片或洋葱 腌制用
白芝麻 适量
面包糠 一小碗
海苔碎 适量可多

海苔鸡柳的做法  

  1. 把鸡胸肉切成条,洗干净,除面包糠和海苔碎所有材料混合到一起抓匀,腌制一晚上,冰箱冷藏室里存放,宝宝吃盐放一点就可以

    海苔鸡柳的做法 步骤1
  2. 面包糠和海苔碎混合一起

    海苔鸡柳的做法 步骤2
  3. 两鸡柳均匀裹上面包糠,这步操作的同时把烤箱预热一下,180度

    海苔鸡柳的做法 步骤3
  4. 裹好的鸡柳入烤箱,180°十五分钟,家庭版自制健康鸡柳完成啦!大人孩子都爱吃!

    海苔鸡柳的做法 步骤4
  5. 趁热吃,超嫩的。凉透了会有点硬,不过应该等不到凉透就光盘了!

    海苔鸡柳的做法 步骤5
  6. 别看了!赶快去做吧!

    海苔鸡柳的做法 步骤6

小贴士

给孩子做的,我都重注少盐少调料,味道一点都不会减分!健康第一!
 

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该菜谱发布于 2019-04-18 11:03:40
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海苔鸡柳的答疑

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