备肉:将400g鸡胸脯肉洗干净,切成块状置于盘子中备用。大小根据自己喜好把握。
腌肉:往切好的鸡胸脯肉中加入10ml料酒,并抓拌均匀,让其腌制10分钟。
备料一:将胡萝卜洗净去皮,切成小块状。
备料二:将黄瓜洗净去皮,切成块状。
拌料:向腌制好的鸡胸脯肉中加入12g淀粉、6g胡椒粉,抓拌均匀。
炸肉:往炒锅中加入60ml菜籽油,油热后将拌好料的鸡胸脯肉放于锅中炸至变色后加入4g盐拌匀后起锅盛于盘中。为保障口感,此步骤需大火热油及炸肉,且需勤翻动,避免肉被炸糊。
炒料:大火用余油将4g老姜片爆香,加入胡萝卜炒软后,将炸好的鸡胸脯肉加入锅中翻炒均匀,再加入备好的黄瓜块,翻炒均匀后立即依次迅速加入2g食用盐,3ml老抽,6ml生抽,3ml花椒油。
关火后加入5g辣椒粉翻炒均匀即可起锅。
辣椒粉可根据口味选择及增减。