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生酮纤维包

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神采艺艺呀的厨房  神采艺艺呀

用料  

旭阳老豆腐 1块400g
泡打粉 5克
椰子粉（杏仁粉可代替） 15克 （为了怕碳水超标放得比较少，量多应该更好吃。）
洋车前子壳粉 5g（可不用）
椰子油（黄油） 20克

生酮纤维包的做法  

  1. 推荐用老豆腐哦～～这款碳水100克2.5克

    生酮纤维包的做法 步骤1

  2. 碾碎、越碎越好！

    生酮纤维包的做法 步骤2

  3. 加入泡打粉

    生酮纤维包的做法 步骤3

  4. 椰子粉囤多了，赶紧用起来～～～

    生酮纤维包的做法 步骤4

  5. 洋车前子壳粉不加也可以哦，同样也是囤多了，为了消耗快点，加5g

    生酮纤维包的做法 步骤5

  6. 再加融化的椰子油或黄油一起搅拌得越细越好，捏成你要的样子。

    生酮纤维包的做法 步骤6

  7. 入烤箱！（烤前又给刷了点黄油）

    生酮纤维包的做法 步骤7

  8. 出炉咯～～

    生酮纤维包的做法 步骤8

  9. 微波炉加热或蒸锅加热吃哟

    生酮纤维包的做法 步骤9

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的生酮纤维包

 

生酮纤维包相关分类

面包 电蒸锅 微波炉 烤箱
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该菜谱发布于 2019-04-18 11:38:54
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