【少油】土豆鸡蛋黄瓜腊肠闷饭

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减肥早餐,既要吃得满足也要健康。加黄瓜是为了中和一下肉香,也解腻。

用料  

黄瓜 1根
鸡蛋 2个
糙米 2米杯
香菇 7--12个
腊肠 两根

【少油】土豆鸡蛋黄瓜腊肠闷饭的做法  

  1. 准备好材料。
    米实际放了2量杯,腊肠两根。

    【少油】土豆鸡蛋黄瓜腊肠闷饭的做法 步骤1
  2. 土豆、腊肠、香菇切成丁

    【少油】土豆鸡蛋黄瓜腊肠闷饭的做法 步骤2
  3. 放进电饭锅【柴火饭】

    【少油】土豆鸡蛋黄瓜腊肠闷饭的做法 步骤3
  4. 煮好以后扔两个蛋进去搅拌,余温够煮熟了。

    【少油】土豆鸡蛋黄瓜腊肠闷饭的做法 步骤4
  5. 黄瓜刨丝,搅拌。(觉得生黄瓜好吃,所以就饭熟了才放进去。加了黄瓜不至于满口腊肠觉得油腻,肉香中夹杂着黄瓜的清香。)

    【少油】土豆鸡蛋黄瓜腊肠闷饭的做法 步骤5
 

【少油】土豆鸡蛋黄瓜腊肠闷饭相关分类

该菜谱发布于 2019-04-18 19:11:44
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【少油】土豆鸡蛋黄瓜腊肠闷饭的答疑

  • 秋白露  2019-04-24  
    0
    标题误导了吧……腊肠不低脂呀 建议写成【美味】
    作者回复 2019-04-25  
    自制腊肠可以做更低脂的√

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