家庭版卤牛肉

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减肥期间可以多吃牛肉
蛋白质含量极高,碳水化合物含量低,凭借这两点,牛肉一直是健身人士首选。
卤点牛肉,卤汤也可以烫素菜,减肥也可以吃的很满足

用料  

牛腱 1000克
八角 2-3个
冰糖 15克
桂皮 1块
酱油 3大勺
10克
3片
生抽 1勺
料酒 2勺
郫县豆瓣酱1勺

家庭版卤牛肉的做法  

  1. 锅内倒入油

    家庭版卤牛肉的做法 步骤1
  2. 油热入云南老冰糖

    家庭版卤牛肉的做法 步骤2
  3. 炒糖色

    家庭版卤牛肉的做法 步骤3
  4. 准备配料

    家庭版卤牛肉的做法 步骤4
  5. 拍散蒜,可以不去皮

    家庭版卤牛肉的做法 步骤5
  6. 入水入配料

    家庭版卤牛肉的做法 步骤6
  7. 牛大腱子肉

    家庭版卤牛肉的做法 步骤7
  8. 分小块入锅大火滚开后,小火一小时,放凉入味3小时,切片 欧了👌

    家庭版卤牛肉的做法 步骤8

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家庭版卤牛肉相关分类

该菜谱发布于 2019-04-18 21:21:29
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家庭版卤牛肉的答疑

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