减肥版番茄炖牛肉

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用料  

牛肉 200克
西红柿 2个
4片
料酒 2勺
胡萝卜 半根
豆腐 半块
豆腐皮 1张
金针菇 1把
小葱 半干

减肥版番茄炖牛肉的做法  

  1. step1:把牛肉提前一天拿出来解冻,然后去掉上面的肥肉,然后用清水冲洗下
    step2:把牛肉,若干姜片,再倒入料酒放进冷水里焯一下(一定要是冷水🙋),等牛肉变色浮出白沫捞出,然后捞出后的牛肉再清洗一下。姜片保留

    减肥版番茄炖牛肉的做法 步骤1
  2. step3:把两个番茄吧啦吧啦剁成小块状,其他配菜我这次是拿了胡萝卜,豆腐,豆腐皮,金针菇作为配菜
    step4:锅里放水,然后放入牛肉,番茄,胡萝卜,之前的姜片和小葱开始炖十五分钟
    step5:十五分钟过后开始放其他好煮的配菜然后放入盐,黑胡椒,生抽,鸡精这些调料继续盖上锅盖炖炖炖。

    减肥版番茄炖牛肉的做法 步骤2
  3. step6:等牛肉烂的差不多就可以盛碗出啦!

    减肥版番茄炖牛肉的做法 步骤3

小贴士

这道菜一定要有的是番茄和牛肉,其他配菜根据自己手边有的或者自己的爱吃的添加!没有和番茄不搭的菜吧~
因为我最近在减肥,但又想吃牛肉所以只能做无油版的,不过也挺清爽的,炖的汤味酸酸浓郁也很美味哦!
 

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该菜谱发布于 2019-04-20 17:10:00
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