虾去虾线洗净备用，用虾头炒虾油，配料的油用于此。翻炒5分钟捞起。
锅底留虾油，倒入米水大火煮开
水开后倒入提前浸泡好的花菇
加入用料酒腌制着的虾肉➕姜丝
搅拌均匀（米沉淀会粘锅底）盖上锅盖调至中火
搅拌
烧开后调小火
加入葱段继续搅拌，小火煮10分钟
米煮开后，米汤半粘稠即可
加盐、胡椒粉、葱花。开吃，味道很是鲜美。
上传你做的养生低脂肪花菇鲜虾粥
Baillie-huang
