减脂必备 玉米青菜团

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用料  

玉米面 适量
胡萝卜 半根
鸡蛋 一个
菠菜 半把
卷心菜 三片
适量
蚝油 一勺
香油 一勺

减脂必备 玉米青菜团的做法  

  1. 将胡萝卜切丝、菠菜、卷心菜用热水焯一下。断生之后把菠菜和卷心菜切碎,不用剁得很碎。

  2. 锅中放油,翻炒鸡蛋,搅成小块,盛出备用。

  3. 将蔬菜和鸡蛋混合,倒入适量玉米面使得食材更好的粘在一起,用手团成团子,放在玉米面里来回滚,表面干了之后,沾一点水继续滚,直到看不到明显的内馅为止。

  4. 放入蒸锅,大火蒸熟即可。

    减脂必备 玉米青菜团的做法 步骤4

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2019-04-20 19:44:06
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