少油版超简单的烤茄子🍆

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烧烤摊的烤茄子一个二十块贵而且油太多。自己买俩茄子琢磨拿家里现有的材料试试,而且只放了少量的油,制作简单味道也不错。😎

用料  

茄子 2个
适量
3根
蚝油 1汤匙
酱油 两汤匙
适量
2头
青椒 蒜苗 可有可无
干辣椒或泰椒 三个(爱吃辣就多放点)

少油版超简单的烤茄子🍆的做法  

  1. 大蒜剥皮洗净捣成蒜泥,我用的是宜家买的压蒜器很方便。

    少油版超简单的烤茄子🍆的做法 步骤1
  2. 蒜泥

    少油版超简单的烤茄子🍆的做法 步骤2
  3. 有啥料切啥料

    少油版超简单的烤茄子🍆的做法 步骤3
  4. 热锅凉油

    少油版超简单的烤茄子🍆的做法 步骤4
  5. 放蒜泥小火炸一会儿

    少油版超简单的烤茄子🍆的做法 步骤5
  6. 放入青红椒蒜苗翻炒再炸一会儿

    少油版超简单的烤茄子🍆的做法 步骤6
  7. 放入美味鲜酱油、蚝油、白糖翻炒,尝尝咸淡,差不多就行了。

    少油版超简单的烤茄子🍆的做法 步骤7
  8. 倒入碗中放入葱花拌匀。

    少油版超简单的烤茄子🍆的做法 步骤8
  9. 茄子洗净

    少油版超简单的烤茄子🍆的做法 步骤9
  10. 对半切开打花刀。(等料炒好再切,我切早了氧化了)

    少油版超简单的烤茄子🍆的做法 步骤10
  11. 把料均匀抹在茄子上。(如果觉得料太干可以放一点点水把料搅匀再抹料)不过我没加水因为烤的时候茄子会出一点水。

    少油版超简单的烤茄子🍆的做法 步骤11
  12. 烤箱预热上下火两百度烤二十分钟(烤的时候根据自己茄子大小控制时间)

    少油版超简单的烤茄子🍆的做法 步骤12
  13. 这是烤完的样子,清淡版的烤茄子。

    少油版超简单的烤茄子🍆的做法 步骤13

小贴士

1.花刀打细点容易入味,但是别切太深小心别把皮划破。
2.除了大蒜,其他材料可以自由搭配,我一般有啥放啥。比如蒜苗洋葱青椒等脆脆香香的蔬菜。大蒜也尽可能多一些会比较香。
3.因为茄子大小不一样,烤箱烤的时间要自己控制,可以烤十五分钟拿出来看看,不够再继续烤。
 

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该菜谱发布于 2019-04-21 00:04:53
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