带鱼 | 5条(700克) |
蒜 | 5瓣 |
姜片 | 适量 |
香葱 | 2根 |
大料 | 1个 |
花椒 | 1小把 |
玉米油 | 适量 |
玉米淀粉 | 适量 |
盐 | 少许 |
水 | 适量 |
糖醋汁 | 以下 |
白糖 | 2勺 |
北京米醋 | 3勺 |
味极鲜酱油 | 2勺 |
老抽 | 1勺 |
黄酒 | 1勺 |
带鱼清洗干净,去掉头尾,鱼腹中黑膜和内脏,切成段,大小看自己喜欢,其他姜蒜葱花椒大料都准备好。
调个糖醋汁,碗中放入白糖2勺,北京米醋3勺,味极鲜酱油2勺,老抽1勺,黄酒1勺,搅匀备用。
带鱼不用提前腌制,把带鱼每块沾满玉米淀粉或者面粉。
美亚不粘锅放适量油,4-5成热的时候放入带鱼煎,最后保持中火煎就可以,不粘锅导热挺快的。
一面定型硬挺后后翻面煎另一面,剩下全部煎好。
把煎好的带鱼全部倒入锅中。
放入葱白,姜,蒜,花椒,打料,倒上糖醋汁。
最后加水和鱼保持持平,不要没过鱼
盖好盖子中小火慢炖,期间尝下咸淡可以加适量盐。
炖到汤汁浓稠,带鱼入味就可以了,出锅撒葱花即可。
成品图
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