养生椰子板栗排骨汤

Name: 养生椰子板栗排骨汤
Ingredients: 一条排骨; 适量盐; 3片姜; 1个椰子; 1根胡萝卜; 1根玉米; 10个板栗; 1根葱

5 人做过这道菜

这个汤我基本每个星期都会做，一个是不像大补药材汤那么上火，一个是不管夏天秋天都可以喝，温补又有营养。
椰子和板栗🌰都具有健脾消肿去风热的功效，
玉米🌽胡萝卜🥕不用我说大家都知道他们的好处啦，所以这汤绝对是集齐千万好处的养生汤。

还有肠胃不好的人可以经常喝这汤，健脾养胃，还含有丰富的维生素，夏天还具有消暑哦。

用料

排骨	一条
盐	适量
姜	3片
椰子	1个
胡萝卜	1根
玉米	1根
板栗	10个
葱	1根

养生椰子板栗排骨汤的做法

所有食材都准备好，这里要说一下椰子。椰子水我是没有放的，只用了椰肉，老椰子的肉是越煲越香，而且比椰子水更加浓郁。把老椰子外壳去掉，有耐心的也可以把里层的皮也刮掉，看个人的喜欢吧。
排骨焯水备用，焯水的时候我只放了生姜，不太喜欢煲汤的材料放料酒什么的，其实排骨用开水过下也可以的。然后放电饭锅里按煲汤键，也可以用砂锅煲。
好了以后放盐放点葱花就OK啦，非常完美哦😘༄喜欢的大家可以试试看