减肥人士的鸡胸肉版蛋炒饭
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游咩咩咩最近在健身
用料
减肥人士的鸡胸肉版蛋炒饭的做法
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胡萝卜、芹菜切粒，鸡胸肉切小块待用。（我用的是即食鸡胸肉）
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鸡蛋打散，锅里加少量油，快速炒鸡蛋。炒好后，用碗盛起来待用。
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锅里倒一点点油，烧热后先煸炒胡萝卜，再把芹菜加进去。
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鸡胸肉也倒进锅中，翻炒一下
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加入米饭，将饭炒热、炒散。
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加入开始炒好的鸡蛋
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翻炒几分钟后，加入少量盐调味后就可以起锅啦！！
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锅里的饭，依旧是两人份的。我一份，家属一份😋
小贴士
减肥期间很多东西都可以吃，只要少油少盐，注意量。比如蛋炒饭，最好菜多饭少。
有些盆友买了即食鸡胸肉却吃不惯，可以试试把它加到炒饭里。
有些盆友买了即食鸡胸肉却吃不惯，可以试试把它加到炒饭里。
