宿舍减脂餐 溏心蛋饭团

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谁说减肥要吃成沙拉精的😌

用料  

鸡蛋 1个
胡萝北~ 适量
黄瓜 适量
黑米饭 一小碗

宿舍减脂餐 溏心蛋饭团的做法  

  1. 👆料如图
    (无视生菜和番茄 那是做三明治滴)

    宿舍减脂餐 溏心蛋饭团的做法 步骤1
  2. 溏心蛋做法,水沸后放蛋进去  4~5分钟后捞出,!!放入冷水内!!剥壳,😋滑溜溜

    (我煮了大概不到五分钟的样子,剥完壳可以感觉到蛋心在弹动  手捧着还能感觉的到蛋的形状在变化  太Q了!)

    宿舍减脂餐 溏心蛋饭团的做法 步骤2
  3. 保鲜膜垫着,黑米铺好,萝卜丝黄瓜条安排~我还放了点海苔👌

    宿舍减脂餐 溏心蛋饭团的做法 步骤3
  4. 包好啦(⑅˃◡˂⑅)

    宿舍减脂餐 溏心蛋饭团的做法 步骤4
  5. 为了好看就切开啦哈哈哈
    开动喽~(๑´ڡ`๑)

    宿舍减脂餐 溏心蛋饭团的做法 步骤5
 

宿舍减脂餐 溏心蛋饭团相关分类

该菜谱发布于 2019-04-22 16:24:16
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