雅蜜姐的减脂笔记~消脂茶
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人做过这道菜
雅蜜姐
最近自己减脂，买了一堆的减脂餐的书回来，很多可以慢慢照做。
前天去香港时，第一次泡好。喝起来还可以。
所以记录下来。
前天去香港时，第一次泡好。喝起来还可以。
所以记录下来。
用料
雅蜜姐的减脂笔记~消脂茶的做法
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把所有材料放入保温杯，加热水，第一次少加一点水，稍微泡一下，把水倒掉。
再次加满保温杯，盖盖。焖两分钟就能喝。
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吧。。
小贴士
山楂，酸甘微温，能健脾行气，散瘀化痰，消食。现代药理显示有降脂作用。
决明子，现代药理显示有降血压和降血脂作用，还可以护肝明目，但有泄下作用。脾胃虚弱者，剂量上可以减少。
陈皮辛苦温，可理气调中，燥湿化痰。
甘草味甘性平，可补脾胃不足。
促进消化同时利水，适合血脂超标 或者吃完东西容易胀气。
决明子，现代药理显示有降血压和降血脂作用，还可以护肝明目，但有泄下作用。脾胃虚弱者，剂量上可以减少。
陈皮辛苦温，可理气调中，燥湿化痰。
甘草味甘性平，可补脾胃不足。
促进消化同时利水，适合血脂超标 或者吃完东西容易胀气。
