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无油无糖高纤黑麦片马芬蛋糕

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努力减肥的极品吃货的厨房  努力减肥的极品吃货
非常简单又好吃，不用打发鸡蛋，无油无糖，不加泡打粉，甜味用桂圆或红枣替代，超低卡，每百克才147大卡

用料  

鸡蛋 1个
黑麦片 35克
洋车前子壳粉 3克
桂圆干 2颗
清水 适量

无油无糖高纤黑麦片马芬蛋糕的做法  

  1. 打散鸡蛋，加入黑麦片、洋车前子壳粉、切碎的桂圆肉，拌匀，再加清水，搅拌成流动的糊状，黑麦片会吸水，自己酌情加水。中层160℃30分钟，用温度计测了我家烤箱高了15℃

    无油无糖高纤黑麦片马芬蛋糕的做法 步骤1

  2. 烤好取出放凉，发的挺高

    无油无糖高纤黑麦片马芬蛋糕的做法 步骤2

  3. 组织松软

    无油无糖高纤黑麦片马芬蛋糕的做法 步骤3

  4. 做了3个，总热量220大卡。每百克147大卡。

    无油无糖高纤黑麦片马芬蛋糕的做法 步骤4

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

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无油无糖高纤黑麦片马芬蛋糕相关分类

蛋糕 烤箱
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该菜谱发布于 2019-04-22 20:16:20
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