洋葱彩椒牛肉炒荞麦面

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量是一人份哦

美味且营养均衡,更重要是方便快手的一人食~

用料  

荞麦面 50克
牛肉 100克
洋葱 一个
彩椒 一个
生抽 适量,一匙羹
适量
黑胡椒 适量
辣椒粉 适量

洋葱彩椒牛肉炒荞麦面的做法  

  1. 准备食材:牛肉洗净切片,加少量盐,生抽,黑胡椒调味(也可加一点生粉,肉更嫩,最好提前半小时卤好比较入味),彩椒切段,洋葱切段

  2. 准备食材的时候煮一锅水,加适量盐,水滚下荞麦面煮5分钟左右,可以试一根,熟了关火。把热水倒掉,荞麦面过冷水捞出备用

    洋葱彩椒牛肉炒荞麦面的做法 步骤2
  3. 平底锅下油,下牛肉大火快速翻炒至断生即可,盛出备用。牛肉不要炒不要太久,不然会老

    洋葱彩椒牛肉炒荞麦面的做法 步骤3
  4. 再下点油炒彩椒和洋葱,加盐,黑胡椒,辣椒粉调味,太干可以加几滴水

    洋葱彩椒牛肉炒荞麦面的做法 步骤4
  5. 彩椒和洋葱炒得快熟了的时候加入牛肉一起,翻炒几下,然后加荞麦面

    洋葱彩椒牛肉炒荞麦面的做法 步骤5
  6. 最后翻炒几下,加点生抽调味,即可出锅!

    洋葱彩椒牛肉炒荞麦面的做法 步骤6
 

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该菜谱发布于 2019-04-22 21:29:45
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