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核桃花生腰果奶

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律Lv的厨房  律Lv
孩子们常常要经历紧张的迎考……核桃滋养脑细胞，增强脑功能，花生含有锌，锌是人脑DNA合成的重要原料之一，腰果含有丰富的维生素和微量元素。给孩子满满的元气，做起来吧！

用料  

核桃肉 适量
花生 适量
生腰果 适量
牛奶 一盒
水 250ml
冰糖 2小块

核桃花生腰果奶的做法  

  1. 准备食材，花生米可以提前浸泡一小时

    核桃花生腰果奶的做法 步骤1

  2. 放入主锅，加两杯盖热水，然后时间20分钟100度速度1烹煮

    核桃花生腰果奶的做法 步骤2

  3. 煮好后加入牛奶，3分钟速度10打磨

    核桃花生腰果奶的做法 步骤3

  4. 倒出

    核桃花生腰果奶的做法 步骤4

  5. 营养丰富、能量满满

    核桃花生腰果奶的做法 步骤5

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

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该菜谱发布于 2019-04-23 07:31:06
289 收藏
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核桃花生腰果奶的答疑

  • 知足常乐_v9jx(下厨房)
    知足常乐_v9jx  2019-04-23  
    1 赞
    你用的是小美吧
    作者回复 2019-04-23  
    是的，是小美，破壁机也可以呀，亲
  • 乐维娜(下厨房)
    乐维娜  2020-03-12  
    0 赞
    花生不用去皮吗
    作者回复 2020-03-13  
    不用

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