春日减肥菜🍋柠檬烤芦笋

3 人做过这道菜
夏天就快到了🏖还在大鱼大肉胡吃海塞?!
No No No!你的👙比基尼已经藏不下你多余的肉肉啦……
也许90斤和120斤的世界就隔着这道菜~
还不行动起来🏃🏻‍♀️🏃
工作日吃了太多油腻的外卖,闲暇时光偶尔自己下厨吃吃健康的蔬菜也是不错的选择哟~

用料  

芦笋 1把
柠檬 1个
适量
黑胡椒 适量
黄油 10克
橄榄油 1勺

春日减肥菜🍋柠檬烤芦笋的做法  

  1. 芦笋洗净切掉老掉的根部,在每根芦笋上划上几刀方便入味

    春日减肥菜🍋柠檬烤芦笋的做法 步骤1
  2. 把切好的芦笋放在油纸上,柠檬切成薄片铺在芦笋表面.再挤上一点柠檬汁

    春日减肥菜🍋柠檬烤芦笋的做法 步骤2
  3. 撒上少许黑胡椒和盐

    春日减肥菜🍋柠檬烤芦笋的做法 步骤3
  4. 放上两小块黄油和一勺橄榄油

    春日减肥菜🍋柠檬烤芦笋的做法 步骤4
  5. 用油纸包好

    春日减肥菜🍋柠檬烤芦笋的做法 步骤5
  6. 外面再包一层锡纸

    春日减肥菜🍋柠檬烤芦笋的做法 步骤6
  7. 送入提前预热好的烤箱,200度烤15分钟

    春日减肥菜🍋柠檬烤芦笋的做法 步骤7
  8. 哒哒~打开油纸,清新淡雅的柠檬烤芦笋就做好啦!

    春日减肥菜🍋柠檬烤芦笋的做法 步骤8

小贴士

1.盐适量就好,因为芦笋量不多太咸的话口感不好
2.吃了太多油腻的外卖,偶尔自己下厨吃吃健康的蔬菜也是不错的选择

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

春日减肥菜🍋柠檬烤芦笋相关分类

该菜谱发布于 2019-04-23 14:18:50
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春日减肥菜🍋柠檬烤芦笋的答疑

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