减脂高颜值的上班族健康便当~樱花饭团三文鱼卷佐星星蛋卷
0
人做过这道菜
Summer夏厨坊
年后健检报告竟然显示胆固醇超标，三酸甘油酯还特高，我可是有心血管疾病家族史的，于是决定乖乖地实施自我调理的便当计划。
市面上的健康餐盒都是水煮鸡肉，川烫青菜为主。身为吃货的我表示不感兴趣啊，还是自己动手的好
市面上的健康餐盒都是水煮鸡肉，川烫青菜为主。身为吃货的我表示不感兴趣啊，还是自己动手的好
用料
减脂高颜值的上班族健康便当~樱花饭团三文鱼卷佐星星蛋卷的做法
-
樱花饭团:我用的是十谷米+藜麦+亚麻籽，捏成自己喜欢的形状，上面贴上泡好的樱花
-
三文鱼卷:川烫好的芦笋放在烟熏三文鱼卷起，喜欢的话可以稍微烤一下
-
星星蛋卷:日式厚蛋烧里加入川烫过的羊角豆即可
-
将所有食材加上小番茄装入便当，一个好看高颜值营养低热量的快手便当就好啦
