生酮食谱丨自制生酮火腿肠，宝宝爱吃更放心
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人做过这道菜
轻酮教瘦
可以看出，超市卖的火腿肠一般会有淀粉、白砂糖等，碳化也不见得低。看来，口感和健康，有时候不可兼得啊。但自制热狗和火腿肠，宝宝爱吃，还很“生酮”。今天我们就来一起学习生酮火腿肠的制作方法吧~热卡：240kcal 比例：3:1
用料
生酮食谱丨自制生酮火腿肠，宝宝爱吃更放心的做法
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先将鸡腿、小葱、鸡蛋、奇酮膳食粉称好。
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将鸡腿 小葱加少许盐剁成肉泥，加鸡蛋和膳食粉用小勺搅匀。
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将火腿模具刷一点油，倒入火腿模具，一半就好。
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水开上锅蒸10分钟 ，出锅倒出既可。
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剩下油麦菜做成汤
