炒饼在北方很家常,不管是在家还是在饭店,炒饼都很常见。
炒饼大致分为两种:素炒饼和肉炒饼。常见的素炒饼有:洋白菜炒饼、豆芽炒饼、洋白菜加豆芽炒饼,鸡蛋加洋白菜或其他菜炒饼;肉炒饼就是猪里脊丝加上其他菜炒的饼。
北方人吃炒饼一定会配上两样东西,一是:醋。二是:蒜瓣。当然还有辣椒油可加可不加。如果没有醋和蒜,感觉这顿炒饼吃起来缺点什么,不完整。
我最爱吃的炒饼便是这洋白菜素炒饼。个人喜欢洋白菜丝的比例多过于饼丝。不过这在饭店是不可能的。只有自己在家做才能满足这个过分的小要求。
以下分量是两小碗的量,如果加倍做,动作一定要快,避免饼太多而翻炒不到位导致糊底。
用料
洋白菜
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280g
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烙饼
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220g
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黄豆酱油
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13g
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盐
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1.5g
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米醋
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8g
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水
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22g
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蒜瓣
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5瓣
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洋白菜素炒饼的做法
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洋白菜尽量选绿叶部分,切成1cm左右的粗丝;剩的凉透了的烙饼,也切成1cm左右的丝;蒜瓣切成蒜粒;(无需切成蒜茸,炒饼吃到大颗粒的蒜粒才是惊喜)
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酱油、醋、盐、水,提前倒入小碗里,备用;
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起锅烧油,油要比平时炒菜多一点(因为剩饼相对干硬,而且吸油);中火放入一半的蒜粒爆出香味;转大火放入洋白菜丝,翻炒几下后,立刻沿着锅边倒入上一步小碗里调好的汁;再次翻炒几下出香味后,立刻放入饼丝,用锅铲和筷子两手同时翻炒,大约炒1-2分钟左右;将剩余的蒜粒倒入锅中,关火,翻炒均匀,盛盘即可。
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桌上备好配方以外的蒜瓣和醋,开吃!
小贴士
1. 油要比平时炒菜时多一些
2. 如果爱吃辣,可以在蒜粒爆香时放入干辣椒段
3. 饼的量越多,动作就要更快,避免翻炒不均匀而导致饼粘锅底,不过也没事,反正你自己吃
4. 注意步骤中提到的火候